Cusco es una ciudad muy turística donde se puede ver costumbres vivas y mucha evidencias de la cultura Inca (centros arqueológicos), también tiene atractivos naturales (Laguna Humantay y Montana de colores).
Pero uno de los factores que uno tiene miedo a sentirse mal por la altura, porque la ciudad de Cusco esta ubicada a los 3400 msnm.
No a todos suele chocarnos el mal de altura porque cada cuerpo reacciona distinto, Pero si es muy recomendable que el primer dia tenemos que cuidarnos.
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Por lo general los síntomas del mal de altura son:
Mareos o vómitos.
Debilidad o cansancio.
Dolor de cabeza.
Falta de apetito.
Nerviosismo.
Trastornos del sueño: somnolencia, insomnio o episodios de disnea súbita nocturna, esto es, despertase bruscamente con sensación de ahogo.
Las recomendaciones:
– Si tienes la posibilidad de ayudarte con un medicamento que te ayude con altura seria lo mas recomendable para que no tengas inconvenientes en tu primer día de visita y puedas realizar la cosas con normalidad (ahora la pastilla mas comercial que se puede encontrar en Cusco es Alti vital). Siempre tener en cuenta si tiene alguna restricción medica.
-Descansar te ayudara para que usted este mejor adaptado.
-El primer día se le recomienda comer algo muy ligero (sopa a la minuta o dieta de pollo).
-Hidratarse.
-Los hoteles en Cusco le facilitan el mate de Coca que te ayuda para que usted se sienta mejor, pero no tomar por la noche porque esta te activa y no podrá dormir.
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